김포시정신건강복지센터(센터장 박병양)는 지난 28일 청년 정신건강 특강 ‘행복과 마음챙김’을 주제로 비대면 온라인(Zoom) 특강을 진행했다. 이번 강의에는 170여 명의 시민이 참여했다.
강사 임동균(김포시정신건강복지센터 임상자문의) 씨는 청년들이 겪고 있는 취업, 진로 등의 정신적 스트레스를 해소하는 방법에 대해 강의하는 한편 호흡, 명상 같은 스트레스 관리에 도움이 되는 방법을 소개했다.
또한 사전에 강의를 신청한 참여자들을 대상으로 미리 질문을 받아 질의응답하는 시간과 실시간으로 참여자들과 소통하는 순서 등을 통해 청년들이 평소 정신건강과 관련해 궁금해하는 실질적인 정보를 제공했다.
이번 강의는 자신의 마음을 돌아보고 위로할 수 있는 방법을 배우는 기회가 돼 특히 청년 수강생들에게 큰 위로가 됐다는 후문이다.
한편 김포시정신건강복지센터는 김포시에 거주하는 만 19~34세 청년들에게 건강한 마음을 유지할 수 있는 정신건강 서비스를 제공하고 있다. 보다 자세한 내용은 김포시정신건강복지센터로 문의하면 된다.
저작권자 © 더김포 무단전재 및 재배포 금지
